ทำไง!เมื่อลูกนอนกลางวันตื่นกลางคืน แป้งแก้ผดผื่นทารก แป้งเด็กออร์แกนิค 7-11

ทำไง!เมื่อลูกนอนกลางวันตื่นกลางคืน

ทำไง!เมื่อลูกนอนกลางวันตื่นกลางคืน ทารกไม่ยอมนอนกลางคืนทำอย่างไรเมื่อทารกน้อยไม่ยอมนอนตอนกลางคืนหากเราเข้าใจลักษณะการนอนของทารกแล้ว อาจพบว่าเป็นเรื่องปกติที่คุณพ่อคุณแม่หลาย ๆ บ้านต้องพบเจอปัญหานี้เหมือน ๆ กัน หมอเองก็เคยเป็นคุณแม่ลูกอ่อนที่อดหลับอดนอนจากการดูแลลูกมาแล้วจนลูกอายุ 3 เดือน การนอนจึงจะดีขึ้นอย่างชัดเจนค่ะ เรามาทำความเข้าใจธรรมชาติการนอนของทารกเพื่อที่จะได้ทราบแนวทางการแก้ปัญหาให้ดีขึ้นและยอมรับในส่วนที่เป็นธรรมชาติตามวัยของลูกกันดีกว่านะคะ

ลักษณะการนอนของทารกเป็นอย่างไร?

ลักษณะการนอนของทารก จะแตกต่างกันตามอายุ โดยแบ่งเป็นช่วงวัยของทารก ดังนี้ค่ะ

ตารางการนอน ทารกแรกเกิด

ทารกแรกเกิดจะใช้เวลาส่วนใหญ่ของชีวิตไปกับการนอน นานถึงวันละ 16-20 ชั่วโมง โดยแบ่งเป็นช่วงสั้น ๆ ช่วงละ 1-4 ชั่วโมง และตื่นช่วงละ 1-2 ชั่วโมง ความหิวและอิ่มมีความสำคัญกับการหลับและตื่นมาก โดยหากทานอิ่มก็จะนอนได้นาน เมื่อหิวก็จะตื่นมาร้องกวนบ่อย ชั่วโมงที่ใช้ในการนอนกลางวันและกลางคืนใกล้เคียงกัน

ตารางการนอน ทารก 3 เดือน

เมื่อทารกค่อย ๆ โตขึ้นระยะเวลาที่ใช้ในการนอนแต่ละวันจะลดลง แต่ช่วงระยะเวลาที่นอนหลับแต่ละช่วงจะยาวนานขึ้น จนยาวขึ้นชัดเจนหลังอายุ 3-4 เดือน พร้อมกับที่ชั่วโมงที่ใช้ในการนอนกลางวันจะลดลงน้อยกว่ากลางคืนอย่างชัดเจน หลังอายุ 3 เดือน

ตารางการนอน ทารก 4 เดือน

เมื่อทารกอายุ 4 เดือน จะต้องการชั่วโมงการนอนต่อวันลดลงเหลือประมาณ 14-15 ชั่วโมงต่อวัน และค่อยๆ ลดลงตามอายุ โดยเหลือประมาณ 14 ชั่วโมงที่อายุ 6-9 เดือน โดยเฉลี่ยระยะเวลาในการนอนแต่ละครั้งก็จะมีช่วงที่ยาวขึ้น เป็น 6-8 ชั่วโมง ในช่วงอายุ 4-6 เดือน หลังจากอายุ 6 เดือนจนถึง 1 ปี ทารกจะนอนวันละประมาณ 14 ชั่วโมง โดยมีช่วงนอนกลางวันสั้นลงเหลือเพียงประมาณวันละ 2-4 ชั่วโมง วันละไม่เกิน 2 ครั้ง ดังนั้นหากลูกน้อยร้องกวนและตื่นบ่อยในช่วงวัย 3 เดือนแรก ก็เป็นปกติตามลักษณะการนอนตามวัยของลูกค่ะ

ลูกอายุเกิน 3 เดือนแล้วแต่ยังตื่นบ่อยกลางดึก เพราะอะไร?

โดยทั่วไป เมื่อลูกน้อยอายุ 3-4 เดือน ก็จะเริ่มนอนตอนกลางคืนได้ยาวขึ้น คุณพ่อคุณแม่จึงสบายขึ้น แต่บางครอบครัวยังพบว่าลูกยังตื่นบ่อย ร้องกวนมากตอนกลางคืน

บางคนอายุมากกว่า 9 เดือนแล้ว ก็ยังมีปัญหานี้

ทั้งที่โดยปกติเด็กทารกอายุ 9 เดือนขึ้นไป จะสามารถเรียนรู้การควบคุมให้เริ่มนอนหลับด้วยตนเองและหลับต่อเองได้กลางดึก สาเหตุมักเกิดจากให้นมลูกบ่อยเกินไป เช่น

ให้ลูกทานนมทุก 1-2 ชั่วโมง
หรือให้นมทุกครั้งที่ลูกร้อง ทั้งกลางวันและกลางคืน
ทำให้ลูกตื่นมาร้องบ่อยเพื่อขอทานนมในกลางดึกเหมือนช่วงกับกลางวัน แล้วคุณพ่อคุณแม่ก็ตอบสนองโดยการให้ลูกทานนมทุกครั้งเวลากลางคืน ทำให้ลูกไม่สามารถหลับยาวได้ตามวัยอันควร

บทความที่น่าสนใจ

แป้งไร้ซแคร์ได้ผ่านการทดสอบ Hypoallergenic Tested จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแล้วว่าไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ และเป็นแป้งแก้ผดผื่นทารกที่ช่วยลดการเกิดผดผื่นแพ้ หรือผื่นผ้าอ้อม อีกทั้งแป้งเด็กทารกยังมีคุณสมบัติในการปกป้องผิวเด็กทารกจากความเปียกชื้น (Water Repellent) ที่ช่วยให้ผิวของเจ้าตัวเล็กแห้งสบายตลอดวันค่ะ และด้วยผลิตจากแป้งข้าวทำให้แป้งเด็กไม่ฟุ้งกระจาย คุณแม่จึงหมดกังวลได้เลยค่ะ

หนึ่งสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยในปี 2021 นี้ก็คือการเลือกใช้แป้งเด็กที่ไม่ทดลองกับสัตว์หรือแป้งเด็ก cruelty-free ซึ่งแป้งเด็ก Reiscare ได้ตระหนักถึงความสำคัญในข้อนี้มาก ๆ และผลิตภัณฑ์ของแป้งเด็ก Reiscare ทุกชิ้น เป็นแป้งเด็กที่ไม่มีการทดลองกับสัตว์ 100 % คุณพ่อคุณแม่จึงมั่นใจได้ว่า แป้งเด็ก Reiscare ได้รับการยอมรับว่าเป็นแป้งเด็ก 2021 ที่เกิดมาเพื่อปกป้องผิวเด็กทารกอย่างแท้จริงค่ะ

หากคุณแม่กำลังกังวลว่าแป้งเด็ก Reiscare จะหาซื้อได้ยาก หรือจะต้องไปหาซื้อแป้งเด็กที่ไม่มีทัลคัมที่ห้างสรรพสินค้าอย่างเดียวไหม ก็หมดกังวลไปได้เลยค่ะ เพราะสามารถซื้อแป้งเด็ก Reiscare ได้แล้วที่ 7-ELEVEN ทุกสาขาค่ะ ซึ่งแป้งเด็ก 7-11 ได้วางจำหน่ายแล้วนะคะ คุณพ่อคุณแม่สามารถไปหาซื้อแป้งเด็ก 7-11 กันได้ค่ะ โดยแป้งเด็ก 7-11 ที่วางจำหน่ายใน 7-ELEVEN ก็คือแป้งเด็ก Reiscare กลิ่น ฟลอรัลสวีท ขนาด 50 กรัม ซึ่งเป็นกลิ่นหอมดอกไม้อ่อน ๆ ที่เจ้าตัวเล็กหลงรักค่ะ